初心者への百人一首の遊び方。競技かるたのルールや遊び方の紹介、無料の暗記カード

『ちはやふる』の新シリーズが始まりました！

2009年第2回マンガ大賞受賞。第35回講談社漫画賞少女部門受賞の名作です。累計2400万部を超えたそうです。実写化、アニメ化もされ、知らない人はいない作品ですね。

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さてさて

競技かるたは札を取るための反射神経とスピード、札の句と位置を正確に把握する記憶力、そして集中力を鍛えられます。
お子さんの知育や古文の学習にもいかがでしょう？

おじいちゃんおばあちゃんのいいところが見られるかもしれません！良い脳トレになりますから、認知症予防の期待もできますよ

認知訓練では、百人一首を用いて「読み、書き、描く、ゲームをする」などにより脳の機能訓練を行った。結果、これまで話さなかった人が自分の思いを述べて明るくなったり、昔の思い出を箱庭に表現したり、「読み、書き、描く」に進歩が見られたなどの効果を得た。
高齢者のための心理療法の開発とその実際的展開-包括的セラピーを中心として-

こちらの作品の題材となっているのが「小倉百人一首競技かるた」
年末年始の家族団らんに、チャレンジしてみませんか？

百人一首の遊び方は？
競技かるたってなに？
暗記カード
覚え方
外部リンク

百人一首の遊び方は？

散らし取り

100枚の取札を表向きのまま、散らします。
参加者は、札の周囲に座ります。
読み手が、読み札を見ながら、和歌を読みます。基本は上の句から下の句へ。参加者のレベルに合わせて調整していきましょう。
全ての札を読み終えて、一番多くの札を取った人が勝ちです。

源平合戦

競技かるたのチーム戦のようなものです。

取札50枚ずつに分けて、１チームの持ち札にし、3列、自分の方向に向けて並べます。
読み手が上の句から読みます。
競技者は下の句の札を取ります。敵陣の札もとれます。
自陣の札を取った場合には、取り除きます。相手の陣地の札を取った場合には、自陣の札を1枚選んで相手に送ります。
自陣、敵陣を問わず、間違った札に手を触れた場合（お手つき）には、相手から1枚札を受け取ります。「自陣、敵陣を問わず」が競技かるたと異なるところですね。
先に自陣の札がなくなったほうのチームの勝ちです。

坊主めくり

絵柄で遊ぶゲームです。ローカルルールが多いので、経験者がおられたらその方にリードしてもらう方が良いかもしれません。

全てのよみ札を裏向きにして、山札を作ります。
山札から1枚取ります
男性の場合は自分でもらいます。
女性の場合、もう1度山札から取れます。
坊主の場合、手持ちの札をすべて捨てます。
最後に手持ちの札が最も多い人の勝ちです。
「蝉丸を坊主に含むのか」「女性が出たら場の捨て札全取り」等のローカルルールがあります。

競技かるた

本稿の主題。下に記していきますね。

競技かるたってなに？

京都の大石天狗堂の小倉百人一首を使い、全日本かるた協会が決めたルールに基づいて、1対1で行う競技です。明治時代にルールが統一され、いままで続いています。

かるたのサイズは７３㎜×５２㎜です。

下記の流れでゲームを進めていき、「自陣の札がなくなった方」が勝ちです。

競技かるたの基本

step1
100枚の札を裏向きにしてよくかきまぜます。

step2
各自が25枚ずつを取り札として取り出し3段に並べます。
残りの50枚は使わないのでしまっておきましょう。

step3
競技戦での並べ方は、次を満たしていれば自由です。
・上中下段の3段に置く
・並べる範囲は左右の幅が、87cm以内
・札の上下の間は1cm
・相手の陣地との間は3cm

step4
15分の記憶時間が設けられており、50枚の札を覚えます。

step5
残り時間が2分になれば、素振りなどの練習をしてもOKです。

step6
序歌が詠まれます。「なにはずに咲くやこの花冬ごもり　いまを春辺と咲くやこの花」
相手に礼、読み手に礼をしてから、スタートです。

step7
詠まれた札を順に取っていきます。詠まれる札は、最初に選ばれた50枚だけでなく、100枚すべてから詠まれますから、場にない札もあります。この時にいずれかの札をさわるとお手つきなので、注意してください。
自陣の札だけではなく，敵陣の札もとれます。
相手がお手つき(注意、下段参照)をしたとき，敵陣の札を取ったときは，自分の札を相手に送ります。

step8
先に持ち札がなくなった方の勝ちです。

お手つき

お手つきの基本
読まれた札のある陣と反対の陣のいずれかの札に自ら触れることです。
詠まれた札と同じ陣内にある別の札を触った場合はお手つきになりません。

目的の札に触れた際、札が動いた勢いで反対の陣の札を動かした場合も、反対の陣の札には自らの手指で触れていないため、お手つきになりません。

空札時のお手つき
詠み札は百首全てが用意されます。
取り札は、50枚取りましたよね。つまり場にない句が詠まれることがあります。
これを空札といいます。
空札が詠まれているのにも関わらず、いずれかの札に触った場合も、お手つきになります。

ダブル
敵陣の札が詠まれて、自分がその札を取り、対戦相手がこちらの陣の札を触ったときに成立します。この場合は札を2枚(敵陣取りと相手のお手つきでそれぞれ1枚ずつ)送ることができ、相手と自分で3枚差がつくことになります。

空ダブ
空札のときに、敵陣、自陣をともに触ってしまったときに成立します。この場合、相手から2枚札が自分に送られ、相手と自分で4枚差がつくことになります。

勝つためのコツ(初心者)

句を覚える

暗記カードは下段に記しますが、まずは「1字決まり」を覚えましょう。

百人一首には「決まり字」があります。「何文字詠まれたら札が決まる」というもので、短いものは1文字で取る札が決まります。長いものは6字です。

1字決まりは次の7枚です。

住の江の岸による波よるさへや	夢のかよひ路人目よくらむ
吹くからに秋の草木のしをるれば	むべ山風を嵐といふらむ
めぐりあひて見しやそれともわかぬまに	雲がくれにし夜半の月かな
さびしさに宿を立ち出でてながむれば	いづくもおなじ秋の夕ぐれ
瀬をはやみ岩にせかるる滝川の	われても末にあはむとぞ思ふ
ほととぎす鳴きつる方をながむれば	ただありあけの月ぞ残れる
村雨の露もまだひぬまきの葉に	霧たちのぼる秋の夕ぐれ

1字は「む・す・め・ふ・さ・ほ・せ」で覚えると良いです。

一番長い6字は始まりの5文字が同じで、6文字目で決まる、ということですね。

朝ぼらけ有明の月と見るまでに	吉野の里に降れる白雪
朝ぼらけ宇治の川霧絶え絶えに	あらはれわたる瀬々の網代木
君がため惜しからざりしいのちさへ	長くもがなと思ひけるかな
君がため春の野に出でて若菜つむ	わが衣手に雪はふりつつ
わたの原こぎいでてみれば久方の	雲いにまがふ沖つ白波
わたの原八十島かけてこぎいでぬと	人にはつげよあまのつり舟

並べ方の工夫

相手がとりにくく、お手つきしやすく、自分が取りやすいように並べます。そのために

持ち札は左右に振り分けて並べる
下段(自分に近い側)にたくさん置く
一字きまりの札，自分の得意な札などは自分のすぐ前に並べる

暗記しやすいようにする

「自分の定位置を決めて、覚える労力を減らし、相手の陣地を覚える」が基本です。自分の陣地の定位置は、たとえば次のようにします。

・自信のある札は右、ない札は左
・同じ音で始まる札(友札)をまとめる

共札の扱い方

上段では「友札をまとめる」と記したのですが、慣れた後には悩ましい部分です。相手も狙いやすいですからね。たとえばこちら

世の中はつねにもがもななぎさこぐ	あまの小舟の綱手かなしも
世の中よ道こそなけれ思ひ入る	山の奥にも鹿ぞ鳴くなる

この2枚がまとまっていたら、「よの」の時点で2字決まります。「お手つき」で書きましたが、陣を間違えていなければお手つきにならないので、まとめて払ってしまえば良い。

分けていたら、自分は定位置として覚えていればよいですが、相手にとっては覚えにくい。

結局は自分がやりやすいかどうかですから、ここで悩むレベルまで至られれば、どちらも試してみればよいかと思います。

脱初心者の戦略

「敵陣の札をどう取るか」と意識していきましょう。

ルールが分かり、句も覚え、といった後は個人の戦略になってきます。攻め主体か守り主体か、上段の共札の扱い、普段置いている目線の位置、体勢等。

数をこなせば徐々に洗練されていきますが、「攻める」ことはなかなか意識しないと難しいです。ついつい自陣ばかり見てしまいます。

自陣の定位置を決め、覚える労力を減らし、相手を見ていくように心がけましょう。

また、ゲームが進むにつれて「決まり字が変化する」ことがあります。たとえば

秋風にたなびく雲のたえ間より	もれいづる月の影のさやけさ
秋の田のかりほの庵の苫をあらみ	我が衣手は露にぬれつつ

この2枚があるうちは3字決まりですが、片側がでれば「あき」で決まるように変わります。

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こちらのブログ、広報のFさんが面白いです。

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暗記カード

一番下段の「下の句」→「決まり字」を直感的に判断できるようになれれば、一番実践的です。

歌番1～25　表：上の句　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]歌番1～25
表：上の句　裏：下の句 [q]秋の田のかりほの庵の苫をあらみ [a]我が衣手は露にぬれつつ

天智天皇 [q]春過ぎて夏来にけらし白妙の [a]衣ほすてふ天の香具山

持統天皇 [q]あしびきの山鳥の尾のしだり尾の [a]ながながし夜をひとりかも寝む

柿本人麻呂 [q]田子の浦にうちいでてみれば白妙の [a]富士の高嶺に雪は降りつつ

山部赤人 [q]奥山にもみぢふみわけなく鹿の [a]声聞く時ぞ秋はかなしき

猿丸太夫 [q]かささぎの渡せる橋におく霜の [a]白きをみれば夜ぞふけにける

中納言家持 [q]天の原ふりさけみれば春日なる [a]三笠の山にいでし月かも

阿倍仲麻呂 [q]わが庵は都のたつみしかぞすむ [a]世をうぢ山と人はいふなり

喜撰法師 [q]花の色はうつりにけりないたづらに [a]わが身よにふるながめせしまに

小野小町 [q]これやこの行くも帰るもわかれては [a]しるもしらぬも逢坂の関

蝉丸 [q]わたの原八十島かけてこぎいでぬと [a]人にはつげよあまのつり舟

参議篁 [q]天つ風雲のかよひ路吹きとぢよ [a]をとめの姿しばしとどめむ

僧正遍昭 [q]つくばねの峰よりおつるみなの川 [a]恋ぞつもりて淵となりぬる

陽成院 [q]みちのくのしのぶもぢずり誰ゆゑに [a]みだれそめにし我ならなくに

河原左大臣 [q]君がため春の野に出でて若菜つむ [a]わが衣手に雪はふりつつ

光孝天皇 [q]立ちわかれいなばの山の峰に生ふる [a]まつとし聞かばいまかへりこむ

中納言行平 [q]ちはやぶる神代もきかず竜田川 [a]からくれなゐに水くくるとは

在原業平朝臣 [q]住の江の岸による波よるさへや [a]夢のかよひ路人目よくらむ

藤原敏行朝臣 [q]難波潟みじかき蘆のふしのまも [a]あはでこの世をすぐしてよとや

伊勢 [q]わびぬればいまはたおなじ難波なる [a]身をつくしてもあはむとぞ思ふ

元良親王 [q]今こむといひしばかりに長月の [a]有明の月をまちいでつるかな

素性法師 [q]吹くからに秋の草木のしをるれば [a]むべ山風を嵐といふらむ

文屋康秀 [q]月みればちぢにものこそかなしけれ [a]わが身一つの秋にはあらねど

大江千里 [q]このたびはぬさもとりあへず手向山 [a]もみぢのにしき神のまにまに

菅家 [q]名にし負はば逢坂山のさねかづら [a]人にしられで来るよしもがな

三条右大臣 [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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歌番26～50　表：上の句　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]歌番26～50
表：上の句　裏：下の句 [q]小倉山峰のもみぢ葉心あらば [a]いまひとたびのみゆきまたなむ

貞信公 [q]みかの原わきて流るるいづみ川 [a]いつみきとてか恋しかるらむ

中納言兼輔 [q]山里は冬ぞさびしさまさりける [a]人目も草もかれぬと思へば

源宗行朝臣 [q]心当てに折らばや折らむ初霜の [a]おきまどはせる白菊の花

凡河内躬恒 [q]有明のつれなく見えし別れより [a]あかつきばかりうきものはなし

壬生忠岑 [q]朝ぼらけ有明の月と見るまでに [a]吉野の里に降れる白雪

坂上是則 [q]山川に風のかけたるしがらみは [a]ながれもあへぬもみぢなりけり

春道列樹 [q]久方の光のどけき春の日に [a]しづ心なく花の散るらむ

紀友則 [q]誰をかもしる人にせむ高砂の [a]松も昔の友ならなくに

藤原興風 [q]人はいさ心も知らずふるさとは [a]花ぞ昔の香に匂ひける

紀貫之 [q]夏の夜はまだ宵ながらあけぬるを [a]雲のいづこに月やどるらむ

清原深養父 [q]白露に風の吹きしく秋の野は [a]つらぬきとめぬ玉ぞ散りける

文屋朝康 [q]忘らるる身をば思はずちかひてし [a]人の命の惜しくもあるかな

右近 [q]浅茅生の小野の篠原しのぶれど [a]あまりてなどか人の恋しき

参議等 [q]しのぶれど色に出でにけり我が恋は [a]物や思ふと人の問ふまで

平兼盛 [q]恋すてふ我が名はまだき立ちにけり [a]人しれずこそ思ひそめしか

壬生忠見 [q]ちぎりきなかたみに袖をしぼりつつ [a]末の松山波こさじとは

清原元輔 [q]あひみてののちの心にくらぶれば [a]昔は物を思はざりけり

権中納言敦忠 [q]あふことのたえてしなくばなかなかに [a]人をも身をも恨みざらまし

中納言朝忠 [q]あはれともいふべき人は思ほえで [a]身のいたづらになりぬべきかな

謙徳公 [q]由良のとを渡る舟人かぢをたえ [a]ゆくへも知らぬ恋の道かな

曽禰好忠 [q]八重むぐらしげれる宿のさびしきに [a]人こそ見えね秋は来にけり

恵慶法師 [q]風をいたみ岩うつ波のおのれのみ [a]くだけて物を思ふころかな

源重之 [q]みかきもり衛士のたく火の夜はもえて [a]昼は消えつつ物をこそ思へ

大中臣能宣朝臣 [q]君がため惜しからざりしいのちさへ [a]長くもがなと思ひけるかな

藤原義孝 [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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歌番51～75　表：上の句　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]歌番51～75
表：上の句　裏：下の句 [q]かくとだにえやはいぶきのさしも草 [a]さしもしらじなもゆる思ひを

藤原実方朝臣 [q]あけぬれば暮るるものとは知りながら [a]なほうらめしき朝ぼらけかな

藤原道信朝臣 [q]なげきつつひとりぬる夜のあくるまは [a]いかに久しきものとかはしる

右大将道綱母 [q]忘れじのゆく末まではかたければ [a]今日をかぎりのいのちともがな

儀同三司母 [q]滝の音はたえて久しくなりぬれど [a]名こそ流れてなほ聞こえけれ

大納言公任 [q]あらざらむこの世のほかの思ひ出に [a]いまひとたびのあふこともがな

和泉式部 [q]めぐりあひて見しやそれともわかぬまに [a]雲がくれにし夜半の月かな

紫式部 [q]ありま山ゐなの笹原風吹けば [a]いでそよ人を忘れやはする

大弐三位 [q]やすらはで寝なましものをさ夜ふけて [a]かたぶくまでの月を見しかな

赤染衛門 [q]大江山いく野の道の遠ければ [a]まだふみもみず天の橋立

小式部内侍 [q]いにしへの奈良の都の八重桜 [a]けふ九重に匂ひぬるかな

伊勢大輔 [q]夜をこめて鳥のそらねははかるとも [a]よに逢坂の関はゆるさじ

清少納言 [q]いまはただ思ひ絶えなむとばかりを [a]人づてならで言ふよしもがな

左京大夫道雅 [q]朝ぼらけ宇治の川霧絶え絶えに [a]あらはれわたる瀬々の網代木

権中納言定頼 [q]うらみわびほさぬ袖だにあるものを [a]恋にくちなむ名こそをしけれ

相模 [q]もろともにあはれと思へ山桜 [a]花よりほかに知る人もなし

前大僧正行尊 [q]春の夜の夢ばかりなる手枕に [a]かひなくたたむ名こそをしけれ

周防内侍 [q]心にもあらでうき世にながらへば [a]恋しかるべき夜半の月かな

三条院 [q]あらし吹くみ室の山のもみぢばは [a]竜田の川の錦なりけり

能因法師 [q]さびしさに宿を立ち出でてながむれば [a]いづくもおなじ秋の夕ぐれ

良選法師 [q]夕されば門田の稲葉おとづれて [a]蘆のまろやに秋風ぞ吹く

大納言経信 [q]音に聞く高師の浜のあだ波は [a]かけじや袖のぬれもこそすれ

祐子内親王家紀伊 [q]高砂のをのへのさくらさきにけり [a]とやまのかすみたたずもあらなむ

前権中納言匡房 [q]憂かりける人を初瀬の山おろしよ [a]はげしかれとは祈らぬものを

源俊頼朝臣 [q]ちぎりおきしさせもが露をいのちにて [a]あはれ今年の秋もいぬめり

藤原基俊 [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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歌番76～100　表：上の句　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]歌番76～100
表：上の句　裏：下の句 [q]わたの原こぎいでてみれば久方の [a]雲いにまがふ沖つ白波

法性寺入道前関白太政大臣 [q]瀬をはやみ岩にせかるる滝川の [a]われても末にあはむとぞ思ふ

崇徳院 [q]淡路島かよふ千鳥の鳴く声に [a]幾夜ねざめぬ須磨の関守

源兼昌 [q]秋風にたなびく雲のたえ間より [a]もれいづる月の影のさやけさ

左京大夫顕輔 [q]長からむ心もしらず黒髪の [a]みだれてけさは物をこそ思へ

待賢門院堀河 [q]ほととぎす鳴きつる方をながむれば [a]ただありあけの月ぞ残れる

後徳大寺左大臣 [q]思ひわびさてもいのちはあるものを [a]憂きにたへぬは涙なりけり

道因法師 [q]世の中よ道こそなけれ思ひ入る [a]山の奥にも鹿ぞ鳴くなる

皇太后宮大夫俊成 [q]ながらへばまたこのごろやしのばれむ [a]憂しと見し世ぞ今は恋しき

藤原清輔朝臣 [q]夜もすがら物思ふころは明けやらで [a]閨のひまさへつれなかりけり

俊恵法師 [q]なげけとて月やは物を思はする [a]かこち顔なるわが涙かな

西行法師 [q]村雨の露もまだひぬまきの葉に [a]霧たちのぼる秋の夕ぐれ

寂蓮法師 [q]難波江の蘆のかりねのひとよゆゑ [a]みをつくしてや恋ひわたるべき

皇嘉門院別当 [q]玉の緒よたえなばたえねながらへば [a]忍ぶることの弱りもぞする

式子内親王 [q]見せばやな雄島のあまの袖だにも [a]ぬれにぞぬれし色はかはらず

殷富門院大輔 [q]きりぎりす鳴くや霜夜のさむしろに [a]衣かたしきひとりかも寝む

後京極摂政前太政大臣 [q]わが袖は潮干にみえぬ沖の石の [a]人こそしらねかわくまもなし

二条院讃岐 [q]世の中はつねにもがもななぎさこぐ [a]あまの小舟の綱手かなしも

鎌倉右大臣 [q]み吉野の山の秋風さ夜ふけて [a]ふるさと寒く衣うつなり

参議雅経 [q]おほけなくうき世の民におほふかな [a]わがたつ杣に墨染の袖

前大僧正慈円 [q]花さそふ嵐の庭の雪ならで [a]ふりゆくものはわが身なりけり

入道前太政大臣 [q]こぬ人をまつほの浦の夕なぎに [a]焼くやもしほの身もこがれつつ

権中納言定家 [q]風そよぐならの小川の夕ぐれは [a]みそぎぞ夏のしるしなりける

従二位家隆 [q]人もをし人もうらめしあぢきなく [a]世を思ふゆゑに物思ふ身は

後鳥羽院 [q]ももしきやふるき軒ばのしのぶにも [a]なほあまりある昔なりけり

順徳院 [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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1字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]1字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]す [a]夢のかよひ路人目よくらむ [q]ふ [a]むべ山風を嵐といふらむ [q]め [a]雲がくれにし夜半の月かな [q]さ [a]いづくもおなじ秋の夕ぐれ [q]せ [a]われても末にあはむとぞ思ふ [q]ほ [a]ただありあけの月ぞ残れる [q]む [a]霧たちのぼる秋の夕ぐれ [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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2字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]2字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]あし [a]ながながし夜をひとりかも寝む [q]たご [a]富士の高嶺に雪は降りつつ [q]おく [a]声聞く時ぞ秋はかなしき [q]かさ [a]白きをみれば夜ぞふけにける [q]これ [a]しるもしらぬも逢坂の関 [q]つく [a]恋ぞつもりて淵となりぬる [q]みち [a]みだれそめにし我ならなくに [q]たち [a]まつとし聞かばいまかへりこむ [q]ちは [a]からくれなゐに水くくるとは [q]わび [a]身をつくしてもあはむとぞ思ふ [q]つき [a]わが身一つの秋にはあらねど [q]この [a]もみぢのにしき神のまにまに [q]おぐ [a]いまひとたびのみゆきまたなむ [q]ひさ [a]しづ心なく花の散るらむ [q]たれ [a]松も昔の友ならなくに [q]なつ [a]雲のいづこに月やどるらむ [q]しら [a]つらぬきとめぬ玉ぞ散りける [q]しの [a]物や思ふと人の問ふまで [q]こい [a]人しれずこそ思ひそめしか [q]あい [a]昔は物を思はざりけり [q]ゆら [a]ゆくへも知らぬ恋の道かな [q]やえ [a]人こそ見えね秋は来にけり [q]かく [a]さしもしらじなもゆる思ひを [q]あけ [a]なほうらめしき朝ぼらけかな [q]たき [a]名こそ流れてなほ聞こえけれ [q]やす [a]かたぶくまでの月を見しかな [q]いに [a]けふ九重に匂ひぬるかな [q]よを [a]よに逢坂の関はゆるさじ [q]うら [a]恋にくちなむ名こそをしけれ [q]もろ [a]花よりほかに知る人もなし [q]ゆう [a]蘆のまろやに秋風ぞ吹く [q]おと [a]かけじや袖のぬれもこそすれ [q]たか [a]とやまのかすみたたずもあらなむ [q]うか [a]はげしかれとは祈らぬものを [q]おも [a]憂きにたへぬは涙なりけり [q]よも [a]閨のひまさへつれなかりけり [q]たま [a]忍ぶることの弱りもぞする [q]みせ [a]ぬれにぞぬれし色はかはらず [q]きり [a]衣かたしきひとりかも寝む [q]みよ [a]ふるさと寒く衣うつなり [q]こぬ [a]焼くやもしほの身もこがれつつ [q]もも [a]なほあまりある昔なりけり [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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3字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]3字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]あきの [a]我が衣手は露にぬれつつ [q]はるす [a]衣ほすてふ天の香具山 [q]あまの [a]三笠の山にいでし月かも [q]わがい [a]世をうぢ山と人はいふなり [q]はなの [a]わが身よにふるながめせしまに [q]あまつ [a]をとめの姿しばしとどめむ [q]いまこ [a]有明の月をまちいでつるかな [q]なにし [a]人にしられで来るよしもがな [q]みかの [a]いつみきとてか恋しかるらむ [q]やまざ [a]人目も草もかれぬと思へば [q]ありあ [a]あかつきばかりうきものはなし [q]やまが [a]ながれもあへぬもみぢなりけり [q]ひとは [a]花ぞ昔の香に匂ひける [q]わすら [a]人の命の惜しくもあるかな [q]あさじ [a]あまりてなどか人の恋しき [q]おおこ [a]人をも身をも恨みざらまし [q]あわれ [a]身のいたづらになりぬべきかな [q]かぜを [a]くだけて物を思ふころかな [q]みかき [a]昼は消えつつ物をこそ思へ [q]なげき [a]いかに久しきものとかはしる [q]わすれ [a]今日をかぎりのいのちともがな [q]あらざ [a]いまひとたびのあふこともがな [q]ありま [a]いでそよ人を忘れやはする [q]おおえ [a]まだふみもみず天の橋立 [q]いまは [a]人づてならで言ふよしもがな [q]はるの [a]かひなくたたむ名こそをしけれ [q]あらし [a]竜田の川の錦なりけり [q]あわじ [a]幾夜ねざめぬ須磨の関守 [q]あきか [a]もれいづる月の影のさやけさ [q]ながか [a]みだれてけさは物をこそ思へ [q]ながら [a]憂しと見し世ぞ今は恋しき [q]なげけ [a]かこち顔なるわが涙かな [q]わがそ [a]人こそしらねかわくまもなし [q]おおけ [a]わがたつ杣に墨染の袖 [q]はなさ [a]ふりゆくものはわが身なりけり [q]かぜそ [a]みそぎぞ夏のしるしなりける [q]ひとも [a]世を思ふゆゑに物思ふ身は [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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4字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]4字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]なにわが [a]あはでこの世をすぐしてよとや [q]こころあ [a]おきまどはせる白菊の花 [q]ちぎりき [a]末の松山波こさじとは [q]こころに [a]恋しかるべき夜半の月かな [q]ちぎりお [a]あはれ今年の秋もいぬめり [q]なにわえ [a]みをつくしてや恋ひわたるべき [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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5字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]5字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]よのなかよ [a]山の奥にも鹿ぞ鳴くなる [q]よのなかは [a]あまの小舟の綱手かなしも [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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6字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]6字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]わたのはらや [a]人にはつげよあまのつり舟 [q]きみがためは [a]わが衣手に雪はふりつつ [q]あさぼらけあ [a]吉野の里に降れる白雪 [q]きみがためお [a]長くもがなと思ひけるかな [q]あさぼらけう [a]あらはれわたる瀬々の網代木 [q]わたのはらこ [a]雲いにまがふ沖つ白波 [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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1～6字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]1～6字決まり　表：決まり字　裏：下の句 [q]あきの [a]我が衣手は露にぬれつつ [q]はるす [a]衣ほすてふ天の香具山 [q]あし [a]ながながし夜をひとりかも寝む [q]たご [a]富士の高嶺に雪は降りつつ [q]おく [a]声聞く時ぞ秋はかなしき [q]かさ [a]白きをみれば夜ぞふけにける [q]あまの [a]三笠の山にいでし月かも [q]わがい [a]世をうぢ山と人はいふなり [q]はなの [a]わが身よにふるながめせしまに [q]これ [a]しるもしらぬも逢坂の関 [q]わたのはらや [a]人にはつげよあまのつり舟 [q]あまつ [a]をとめの姿しばしとどめむ [q]つく [a]恋ぞつもりて淵となりぬる [q]みち [a]みだれそめにし我ならなくに [q]きみがためは [a]わが衣手に雪はふりつつ [q]たち [a]まつとし聞かばいまかへりこむ [q]ちは [a]からくれなゐに水くくるとは [q]す [a]夢のかよひ路人目よくらむ [q]なにわが [a]あはでこの世をすぐしてよとや [q]わび [a]身をつくしてもあはむとぞ思ふ [q]いまこ [a]有明の月をまちいでつるかな [q]ふ [a]むべ山風を嵐といふらむ [q]つき [a]わが身一つの秋にはあらねど [q]この [a]もみぢのにしき神のまにまに [q]なにし [a]人にしられで来るよしもがな [q]おぐ [a]いまひとたびのみゆきまたなむ [q]みかの [a]いつみきとてか恋しかるらむ [q]やまざ [a]人目も草もかれぬと思へば [q]こころあ [a]おきまどはせる白菊の花 [q]ありあ [a]あかつきばかりうきものはなし [q]あさぼらけあ [a]吉野の里に降れる白雪 [q]やまが [a]ながれもあへぬもみぢなりけり [q]ひさ [a]しづ心なく花の散るらむ [q]たれ [a]松も昔の友ならなくに [q]ひとは [a]花ぞ昔の香に匂ひける [q]なつ [a]雲のいづこに月やどるらむ [q]しら [a]つらぬきとめぬ玉ぞ散りける [q]わすら [a]人の命の惜しくもあるかな [q]あさじ [a]あまりてなどか人の恋しき [q]しの [a]物や思ふと人の問ふまで [q]こい [a]人しれずこそ思ひそめしか [q]ちぎりき [a]末の松山波こさじとは [q]あい [a]昔は物を思はざりけり [q]おおこ [a]人をも身をも恨みざらまし [q]あわれ [a]身のいたづらになりぬべきかな [q]ゆら [a]ゆくへも知らぬ恋の道かな [q]やえ [a]人こそ見えね秋は来にけり [q]かぜを [a]くだけて物を思ふころかな [q]みかき [a]昼は消えつつ物をこそ思へ [q]きみがためお [a]長くもがなと思ひけるかな [q]かく [a]さしもしらじなもゆる思ひを [q]あけ [a]なほうらめしき朝ぼらけかな [q]なげき [a]いかに久しきものとかはしる [q]わすれ [a]今日をかぎりのいのちともがな [q]たき [a]名こそ流れてなほ聞こえけれ [q]あらざ [a]いまひとたびのあふこともがな [q]め [a]雲がくれにし夜半の月かな [q]ありま [a]いでそよ人を忘れやはする [q]やす [a]かたぶくまでの月を見しかな [q]おおえ [a]まだふみもみず天の橋立 [q]いに [a]けふ九重に匂ひぬるかな [q]よを [a]よに逢坂の関はゆるさじ [q]いまは [a]人づてならで言ふよしもがな [q]あさぼらけう [a]あらはれわたる瀬々の網代木 [q]うら [a]恋にくちなむ名こそをしけれ [q]もろ [a]花よりほかに知る人もなし [q]はるの [a]かひなくたたむ名こそをしけれ [q]こころに [a]恋しかるべき夜半の月かな [q]あらし [a]竜田の川の錦なりけり [q]さ [a]いづくもおなじ秋の夕ぐれ [q]ゆう [a]蘆のまろやに秋風ぞ吹く [q]おと [a]かけじや袖のぬれもこそすれ [q]たか [a]とやまのかすみたたずもあらなむ [q]うか [a]はげしかれとは祈らぬものを [q]ちぎりお [a]あはれ今年の秋もいぬめり [q]わたのはらこ [a]雲いにまがふ沖つ白波 [q]せ [a]われても末にあはむとぞ思ふ [q]あわじ [a]幾夜ねざめぬ須磨の関守 [q]あきか [a]もれいづる月の影のさやけさ [q]ながか [a]みだれてけさは物をこそ思へ [q]ほ [a]ただありあけの月ぞ残れる [q]おも [a]憂きにたへぬは涙なりけり [q]よのなかよ [a]山の奥にも鹿ぞ鳴くなる [q]ながら [a]憂しと見し世ぞ今は恋しき [q]よも [a]閨のひまさへつれなかりけり [q]なげけ [a]かこち顔なるわが涙かな [q]む [a]霧たちのぼる秋の夕ぐれ [q]なにわえ [a]みをつくしてや恋ひわたるべき [q]たま [a]忍ぶることの弱りもぞする [q]みせ [a]ぬれにぞぬれし色はかはらず [q]きり [a]衣かたしきひとりかも寝む [q]わがそ [a]人こそしらねかわくまもなし [q]よのなかは [a]あまの小舟の綱手かなしも [q]みよ [a]ふるさと寒く衣うつなり [q]おおけ [a]わがたつ杣に墨染の袖 [q]はなさ [a]ふりゆくものはわが身なりけり [q]こぬ [a]焼くやもしほの身もこがれつつ [q]かぜそ [a]みそぎぞ夏のしるしなりける [q]ひとも [a]世を思ふゆゑに物思ふ身は [q]もも [a]なほあまりある昔なりけり [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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[h]1～6字決まり　表：下の句　裏：決まり字

[qdeck card_back=”white” style=”width:100%”click_flip =” true”] [h]1～6字決まり　表：下の句　裏：決まり字 [q]なほあまりある昔なりけり [a]もも [q]世を思ふゆゑに物思ふ身は [a]ひとも [q]みそぎぞ夏のしるしなりける [a]かぜそ [q]焼くやもしほの身もこがれつつ [a]こぬ [q]ふりゆくものはわが身なりけり [a]はなさ [q]わがたつ杣に墨染の袖 [a]おおけ [q]ふるさと寒く衣うつなり [a]みよ [q]あまの小舟の綱手かなしも [a]よのなかは [q]人こそしらねかわくまもなし [a]わがそ [q]衣かたしきひとりかも寝む [a]きり [q]ぬれにぞぬれし色はかはらず [a]みせ [q]忍ぶることの弱りもぞする [a]たま [q]みをつくしてや恋ひわたるべき [a]なにわえ [q]霧たちのぼる秋の夕ぐれ [a]む [q]かこち顔なるわが涙かな [a]なげけ [q]閨のひまさへつれなかりけり [a]よも [q]憂しと見し世ぞ今は恋しき [a]ながら [q]山の奥にも鹿ぞ鳴くなる [a]よのなかよ [q]憂きにたへぬは涙なりけり [a]おも [q]ただありあけの月ぞ残れる [a]ほ [q]みだれてけさは物をこそ思へ [a]ながか [q]もれいづる月の影のさやけさ [a]あきか [q]幾夜ねざめぬ須磨の関守 [a]あわじ [q]われても末にあはむとぞ思ふ [a]せ [q]雲いにまがふ沖つ白波 [a]わたのはらこ [q]あはれ今年の秋もいぬめり [a]ちぎりお [q]はげしかれとは祈らぬものを [a]うか [q]とやまのかすみたたずもあらなむ [a]たか [q]かけじや袖のぬれもこそすれ [a]おと [q]蘆のまろやに秋風ぞ吹く [a]ゆう [q]いづくもおなじ秋の夕ぐれ [a]さ [q]竜田の川の錦なりけり [a]あらし [q]恋しかるべき夜半の月かな [a]こころに [q]かひなくたたむ名こそをしけれ [a]はるの [q]花よりほかに知る人もなし [a]もろ [q]恋にくちなむ名こそをしけれ [a]うら [q]あらはれわたる瀬々の網代木 [a]あさぼらけう [q]人づてならで言ふよしもがな [a]いまは [q]よに逢坂の関はゆるさじ [a]よを [q]けふ九重に匂ひぬるかな [a]いに [q]まだふみもみず天の橋立 [a]おおえ [q]かたぶくまでの月を見しかな [a]やす [q]いでそよ人を忘れやはする [a]ありま [q]雲がくれにし夜半の月かな [a]め [q]いまひとたびのあふこともがな [a]あらざ [q]名こそ流れてなほ聞こえけれ [a]たき [q]今日をかぎりのいのちともがな [a]わすれ [q]いかに久しきものとかはしる [a]なげき [q]なほうらめしき朝ぼらけかな [a]あけ [q]さしもしらじなもゆる思ひを [a]かく [q]長くもがなと思ひけるかな [a]きみがためお [q]昼は消えつつ物をこそ思へ [a]みかき [q]くだけて物を思ふころかな [a]かぜを [q]人こそ見えね秋は来にけり [a]やえ [q]ゆくへも知らぬ恋の道かな [a]ゆら [q]身のいたづらになりぬべきかな [a]あわれ [q]人をも身をも恨みざらまし [a]おおこ [q]昔は物を思はざりけり [a]あい [q]末の松山波こさじとは [a]ちぎりき [q]人しれずこそ思ひそめしか [a]こい [q]物や思ふと人の問ふまで [a]しの [q]あまりてなどか人の恋しき [a]あさじ [q]人の命の惜しくもあるかな [a]わすら [q]つらぬきとめぬ玉ぞ散りける [a]しら [q]雲のいづこに月やどるらむ [a]なつ [q]花ぞ昔の香に匂ひける [a]ひとは [q]松も昔の友ならなくに [a]たれ [q]しづ心なく花の散るらむ [a]ひさ [q]ながれもあへぬもみぢなりけり [a]やまが [q]吉野の里に降れる白雪 [a]あさぼらけあ [q]あかつきばかりうきものはなし [a]ありあ [q]おきまどはせる白菊の花 [a]こころあ [q]人目も草もかれぬと思へば [a]やまざ [q]いつみきとてか恋しかるらむ [a]みかの [q]いまひとたびのみゆきまたなむ [a]おぐ [q]人にしられで来るよしもがな [a]なにし [q]もみぢのにしき神のまにまに [a]この [q]わが身一つの秋にはあらねど [a]つき [q]むべ山風を嵐といふらむ [a]ふ [q]有明の月をまちいでつるかな [a]いまこ [q]身をつくしてもあはむとぞ思ふ [a]わび [q]あはでこの世をすぐしてよとや [a]なにわが [q]夢のかよひ路人目よくらむ [a]す [q]からくれなゐに水くくるとは [a]ちは [q]まつとし聞かばいまかへりこむ [a]たち [q]わが衣手に雪はふりつつ [a]きみがためは [q]みだれそめにし我ならなくに [a]みち [q]恋ぞつもりて淵となりぬる [a]つく [q]をとめの姿しばしとどめむ [a]あまつ [q]人にはつげよあまのつり舟 [a]わたのはらや [q]しるもしらぬも逢坂の関 [a]これ [q]わが身よにふるながめせしまに [a]はなの [q]世をうぢ山と人はいふなり [a]わがい [q]三笠の山にいでし月かも [a]あまの [q]白きをみれば夜ぞふけにける [a]かさ [q]声聞く時ぞ秋はかなしき [a]おく [q]富士の高嶺に雪は降りつつ [a]たご [q]ながながし夜をひとりかも寝む [a]あし [q]衣ほすてふ天の香具山 [a]はるす [q]我が衣手は露にぬれつつ [a]あきの [x]おつかれさまでした！よければ他のカードも見てみてくださいね！
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覚え方

【競技かるた】百人一首決まり字語呂合わせ覚え方1【PDFあり】

語呂合わせで覚えるのも良いかと思いますが、基本は「反復」です。

まずは「覚えるってどういうこと？」について。下記項の要約は「反復しましょう」「睡眠と運動が大切」です。

また、基本として意味記憶ではなく「エピソード記憶」に変換していくべきです。

「意味記憶」は丸暗記。「エピソード記憶」は体験を通す、つまり「実体験・得た知識を使う・得た知識を話す」というものです。

他、下記はより詳細やエビデンスを知りたい方向けです。ご興味がなければ飛ばしましょう。

記憶の仕組み

前提として記憶に関する領域はいまだ研究の真っ最中です。

人の記憶は脳の「海馬」が司どっていることは、現段階で確定しています。
海馬にエピソード記憶が蓄積され、時間をかけて大脳皮質に移り、長期記憶となります。

海馬から大脳皮質への記憶の転送の新しい仕組みの発見 | 理化学研究所

あまりいらないかと思いますけど、海馬の仕組みまで知りたい方はこちらへ

海馬の基礎知識

効率の良い覚え方

エビングハウスの忘却曲線という、「記憶の節約率」についての研究があります。
これは「全く無意味な音節」を覚えてから、「一度記憶した内容を再び完全に記憶し直すまでに必要な時間」を研究したものです。

一般的に「どの程度の時間で何％忘れるグラフ」と思われていることがありますが、誤解ですからご留意ください。

・どの程度で忘れるのかを表すものではない
・意味のある記憶とはべつのもの

という点が特に誤解のあるところです。

要は「定期的に復習しなさい」ということです。

1回目の記憶を100%として、「1時間後に復習すれば、49%の労力で賄えるよ」「1カ月後なら79%の労力がかかるよ」ということです。

記憶力を高めるサプリ

米国でさかんにサプリが出されていますがくれぐれも鵜呑みにしないように！

基本は「運動」「睡眠」をしっかり維持することがベストです。

サプリメントが「医薬品」ではなく「食品」として処理されるようになっているので、監査が激アマです。まともに証明されている物はほぼありません。強いて言えば TwendeeX程度です。

Bitly

★審査対象　Twendee X (サプリメント)
★審査申請者　阿部康二、犬房春彦
★審査依頼内容　書類審査・判定のみ
★申請書受理日　2019年7月29日
☆審査依頼機関　一般社団法人日本認知症予防学会エビデンス創出委員会のグループリーダー
☆審査期間　2019年7月30日～2019年9月2日
☆今申請に関する利益相反COIがある場合は審査を辞退した
＜審査結果＞
グレードＡ
TwendeeXは、MCI患者に対する認知症予防効果がある。
一般社団法人日本認知症予防学会エビデンス創出委員会

外部リンク

まずは映像作品をお子さんと一緒に見て、興味を持ってもらうのはどうでしょう？

【中古】ちはやふる 1 / 末次由紀 / 講談社 [コミック]【宅配便出荷】

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全日本かるた協会

こちらは、百人一首・競技かるたの（一社）全日本かるた協会のホームページです。

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百人一首の遊び方は？

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句を覚える

並べ方の工夫

暗記しやすいようにする

共札の扱い方

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暗記カード

歌番1～25 表：上の句 裏：下の句

歌番26～50 表：上の句 裏：下の句

歌番51～75 表：上の句 裏：下の句

歌番76～100 表：上の句 裏：下の句

1字決まり 表：決まり字 裏：下の句

2字決まり 表：決まり字 裏：下の句

3字決まり 表：決まり字 裏：下の句

4字決まり 表：決まり字 裏：下の句

5字決まり 表：決まり字 裏：下の句

6字決まり 表：決まり字 裏：下の句

1～6字決まり 表：決まり字 裏：下の句

[h]1～6字決まり 表：下の句 裏：決まり字

覚え方

記憶の仕組み

効率の良い覚え方

記憶力を高めるサプリ

外部リンク

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歌番26～50　表：上の句　裏：下の句

歌番51～75　表：上の句　裏：下の句

歌番76～100　表：上の句　裏：下の句

1字決まり　表：決まり字　裏：下の句

2字決まり　表：決まり字　裏：下の句

3字決まり　表：決まり字　裏：下の句

4字決まり　表：決まり字　裏：下の句

5字決まり　表：決まり字　裏：下の句

6字決まり　表：決まり字　裏：下の句

1～6字決まり　表：決まり字　裏：下の句

[h]1～6字決まり　表：下の句　裏：決まり字